Currículo
- 8 Sections
- 34 Lessons
- 3 Hours
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- Glossário1
- Trauma explicado8
- Implicações de uma experiência traumática sobre o desenvolvimento do cérebro7
- 3.1Implicações de uma experiência traumática sobre o desenvolvimento do cérebro
- 3.2Exercício 21 Question
- 3.3Implicações da experiência traumática sobre o desenvolvimento do cérebro
- 3.4O que acontece depois de uma experiência traumática?
- 3.5Trauma e reações fisiológicas e emocionais
- 3.6Veja isto!
- 3.7Exercício 38 Questions
- Mecanismo de luta-fuga-congelar3
- Construir a Resiliência16
- 5.1Construir a Resiliência
- 5.2Recursos biológicos
- 5.3Recursos psicológicos
- 5.4Recursos pessoais
- 5.5Recursos sociais
- 5.6Recursos culturais e religiosos/religiosos/espirituais
- 5.7A Janela da Tolerância
- 5.8Exercício 52 Questions
- 5.9Auto-compaixão
- 5.10Exercício 62 Questions
- 5.11Exercícios para combater o stress
- 5.12Exercícios físicos para combater o stress
- 5.13Como lidar com um evento traumático?
- 5.14Estratégias saudáveis de sobrevivência
- 5.15Veja isto!
- 5.16Exercício 71 Question
- Resumo3
- Contactos de apoioAbaixo serão colocadas informações sobre contactos, associações e organizações que apoiam e ajudam migrantes e refugiados. Lembre-se - se precisar de ajuda, procure-a. Não tenha medo de pedir, há pessoas que ficariam felizes por o ajudar!4
- Referências1
Turquia
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