Détails
- 5 Sections
- 27 Lessons
- 3 Hours
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- IntroductionCe module est le troisième de 5 modules qui se suivent. Il est fortement conseillé de les réaliser dans l’ordre. Une alternative est de réaliser les modules 1-2-3 et/ou 4-5. Lorsque vous commencerez les modules suivants, vous aurez un petit résumé du module antérieur dans l'introduction.5
- Caractéristiques17
- 2.0Introduction
- 2.1Partiel365 Days
- 2.2Récurrent
- 2.3Liés aux expériences de l’enfance
- 2.4Multiple
- 2.5Affecte l’identité
- 2.6Régression
- 2.7Il y a plusieurs étapes
- 2.8Mécanismes de défense
- 2.9Ambivalence
- 2.10Affecte ceux (qui restent dans le pays)
- 2.11Il n’y a pas de retour en arrière
- 2.12Transgénérationnel
- 2.13Question – liée aux expériences de l’enfance365 Days
- 2.14Question – Affecte l’identité365 Days
- 2.15Réponse – Affecte l’identité
- 2.16Question – Régression365 Days
- Quiz3
- Quelques conseils simples pour gérer le stress (Coleman 1995)12
- 4.0Prenez en charge vos problèmes et vos préoccupations :
- 4.1N’ayez pas peur de montrer vos émotions de temps en temps.
- 4.2Essayez toujours de disposer d’un temps suffisant et abondant :
- 4.3Vérifiez les aspects suivants de votre environnement de travail : le bruit, la lumière, les personnes qui vous entourent.
- 4.4Chaque fois que vous avez des pensées négatives, n’oubliez pas de vous demander :
- 4.5Enfin, analysez votre mode de vie et modifiez-le si nécessaire.
- 4.6Identifiez les facteurs qui vous font vous sentir mal365 Days
- 4.7Prenez le temps d’analyser vos véritables motivations, vos ambitions, vos habitudes et vos faiblesses.365 Days
- 4.8Recherchez la satisfaction dans tous les domaines de la vie : maison, travail, loisirs et amis.365 Days
- 4.9Pour survivre, ne mener que les batailles importantes, en ignorant les batailles insignifiantes.365 Days
- 4.10Conclusion
- 4.11Auto-évaluation – Processus d’adaptation 5
- Bibliographie1