Etre résilient(e)

Description/Présentation:

La résilience désigne la capacité à rebondir après avoir connu des évènements ressentis comme étant traumatisants. Chaque individu étant amené à vivre des épreuves compliquées, dont certaines étant beaucoup plus difficiles à surmonter que d’autres, il est donc absolument nécessaire de savoir faire preuve de résilience afin de retrouver un équilibre et de reprendre le cours de sa vie. Ce module s’attachera ainsi à définir la résilience, à fournir aides et conseils afin de développer ses capacités de résilience, et enfin, à expliquer comment la mettre en pratique dans la sphère professionnelle.

Compétences à acquérir :

– Comprendre ce qu’est la résilience

– Comprendre le processus de la résilience

– Être en mesure de développer ses capacités de résilience

– Déterminer quelles situations nécessitent d’être résilient

Durée : 3 heures

Ce module a été créé par l’AMSED.